BOOSTDAY 21 April
Nu är det dags för dig att ge dig den där extra kicken som kan hjälpa dig skapa den där förändringen du så länge velat göra. Eller lägga grunden för att äntligen lyckas skapa de bästa versionen av dig själv.
Vad kommer BOOSTADAY innehålla?
09:20 Välkomna till BOOSTADAY
09:30 Fika – något som ger dig energi för att klara dagen
10:00 Föreläsning om träning och kost – Vad händer i kroppen när vi tränar och vad är egentligen bra och hållbar kost?
11:30 Funktionellt träningspass – Utomhus
12:45 Lunch – fyller på med energi i Villa Slättarp
13:30 Fortsättning inspirerande föreläsning om gång/löpning och andning
14:00 Workshop om rörelse i kroppen. Här vill vi skapa dig praktisk medvetenhet om din mobilitet och funktion i din kropp
15:15 Fika – något gott som avslutning på en fullmatad dag
16:00 Avslutning och sammanfattning av dagen
Funktionell träning
för hela din kropp
Funktional LIFE erbjuder dig funktionell träning för hela din kropp. Glöm det traditionella gymmet, hos oss tränar du i en underbar och lantlig miljö med den Skånska slätten som granne.
Träningspass
Våra träningspass är i mindre grupper från 8 deltagare till max 16 deltagare per tillfälle och är skalningsbara, vilket gör att du kan höja och sänka nivån på övningarna under passet.
Våra träningspass är uppbyggda med funktionella övningar där vi använder allt i från kroppen som belastning till gummiband, hantlar, kettelbell och skivstång.
Personlig träning
och rådgivning
I Studion erbjuder vi Personlig träning med utbildad personlig tränare.
I vår studio kommer du och tränar tillsammans med en PT. Här är det 100% fokus på just din träning, utan att du blir störd av någon eller något annat.
Du som kund får all fokus på just dig och din träning.
Tillsammans sätter vi mål som är nåbara och som är anpassade till just dig.
